Exercícios e hidratação estão entre as orientações do maior e-commerce de moda fitness do Brasil
Ainda que a troca de ovos não tenha sido tão intensa por conta da quarentena, como nos últimos anos, a data não passou em branco para a maioria das pessoas. O chocolate, apesar de seus benefícios, continua sendo o vilão de muitas casas, e a Páscoa, apenas uma justificativa para perder o controle e se deliciar sem moderação.
A maior e-commerce de moda fitness do Brasil, Honey Be, sugeriu três práticas diárias, e fundamentais, para aqueles que precisam eliminar as gordurinhas e manter a forma depois dos exageros. De acordo com a marca, esse é o momento para investir em aeróbicos, não só por conta da alta queima de calorias, isolamento e ausência de aparelhos dentro de casa, mas principalmente, pela falta de profissionais para auxílio e suporte durante as atividades.
Três dicas para eliminar gordura depois da Páscoa com a Honey Be
A segunda dica é levar uma garrafinha abastecida para todos os cantos da casa, dessa forma, a ingestão de líquido aumentará sem que perceba. Se você não sabe a quantidade certa que precisa beber, por dia, basta contar 35ml de água multiplicado pelo seu peso corporal. Vale investir em chás e águas saborizadas para estimular ainda mais a hidratação
A terceira dica, mas não menos importante, é que mantenha seus cuidados com a aparência. É muito importante para incentivo às atividades, que você trabalhe sua mente. Ainda que os exercícios sejam realizados dentro de casa, nada como deixar aquele pijama de lado e investir em looks de academia para dar um up no seu visual e na sua autoestima. Quer mais dicas como essa? Acesse o site http://www.boraserfitness.com.br/
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