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Exercícios Físicos
22 de maio de 2024
Pilates, ioga e tai chi melhoram saúde óssea, sono e humor na mulher antes, durante e após menopausa
Revisão sistemática e meta-análise publicada em abril ressalta que os exercícios mente-corpo (pilates, ioga, tai chi entre outros) trazem uma série de benefícios ao corpo de […]
8 de maio de 2024
De acordo com Felipe Kutianski, especialista em fisiologia do exercício, saber o que realmente deseja alcançar como objetivo é o primeiro passo para uma escolha assertiva […]
16 de fevereiro de 2024
Especialistas detalham os melhores métodos para a recomposição corporal Perder gordura e ganhar massa muscular, ao mesmo tempo, é um dos desejos mais comuns de quem […]
22 de setembro de 2023
Um novo estudo publicado na revista JAMA Internal Medicine revelou que mais de 110.000 mortes nos Estados Unidos poderiam ser evitadas a cada ano se adultos […]
22 de novembro de 2022
Com a Copa do Mundo, muitas pessoas se sentem inspiradas a iniciar uma atividade física, e é justamente neste momento que os cuidados cardiológicos se tornam […]
16 de novembro de 2022
Estudo indica que atividades físicas podem ser aliadas no combate à Doença de Parkinson; especialista da TotalPass destaca importância de uma rotina ativa para a saúde […]
3 de maio de 2022
Com o passar dos anos, o corpo tende a sentir os efeitos da idade e a prática de atividades físicas na terceira idade pode ajudá-lo a […]
8 de março de 2022
Esses 5 últimos estudos sobre benefícios dos exercícios físicos mostram por que você deve começar já
A atividade física previne doenças hepáticas, protege contra consequências metabólicas do envelhecimento (incluindo diabetes tipo-2), beneficiam o cérebro, tratam a ansiedade e até modificam regulam expressão […]