Dra. Andreia Nogueira explica diferentes formas de cuidar da pele durante a prática desse esporte
Nos últimos anos, a corrida se tornou um entre os esportes mais queridinhos e praticados pelas pessoas. Indo além da atividade física, essa modalidade tem sua cultura e comunidade próprias. Os benefícios desse exercício são inúmeros para a saúde mental e física, porém, por ser um esporte muitas vezes praticado ao ar livre, a exposição solar é constante – podendo afetar a qualidade da pele.
Segundo a dermatologista Dra. Andreia Nogueira, a prática diária da corrida, especialmente em horários de pico de exposição ao sol, pode acelerar o processo de envelhecimento da pele. Além disso, a médica explica que, caso a corrida seja realizada de forma mais intensa, ela também pode diminuir a gordura do rosto, deixando a pele com maior flacidez.
Para poder usufruir desse esporte e ainda sim manter uma boa qualidade de pele, é necessário levar em consideração alguns cuidados: “Aplicar sempre o protetor solar com o fator de proteção adequado é fundamental. Além disso, evitar a exposição solar, principalmente das 10h às 16h, que é o horário em que ficamos mais expostos aos raios ultra-violeta B – um dos principais responsáveis pelo surgimento do câncer de pele e queimaduras.”, explica Dra. Andreia.
Caso o atleta já esteja apresentando manchas e flacidez, existem alguns procedimentos estéticos não invasivos que podem ser realizados para amenizar essas condições – sem afetar a prática da corrida. Entre eles, a médica destaca os tratamentos anti-inflamatórios, como o laser ADVATx para as manchas e processo de inflamação da derme: “Por ser um laser anti-inflamatório, ele não sensibiliza sua pele após aplicação, evitando assim possíveis intercorrências. Mas caso o paciente vá se expor ao sol, indicamoso uso do filtro solar, chapéu e óculos.”.
Se tratando da flacidez, tanto facial quanto corporal, uma das soluções apresentadas pela dermatologista é o uso do ultrassom microfocado, como o Liftera, que é indicado para a diminuição dessa perda de sustentação da pelel, redução da papada flácida por excesso de gordura e definição do contorno do rosto. A longo prazo ocorre também o estímulo de colágeno, deixando a área tratada mais firme e preparada.
A médica reforça ainda que uma dieta adequada e a suplementação com colágeno oral podem contribuir significativamente para a manutenção da saúde da pele durante a corrida.
ADVA
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